逆立ち(倒立)が体幹トレーニングになる…だと公開日:2017年2月23日体幹トレ 逆立ちがダイエット効果がある…だと?ということで、 記事を書いた日から逆立ちの練習をしています。 初めのうちは、頭に血が上ってクラクラしてましたが、 人間の慣れる能力ってスゴイ!今ではクラクラしませんよ。マ […] 続きを読む