「フリーウエイト」の記事一覧

フリーウエイト初心者は何をするのがいい？

近所の市営ジムにフリーウエイトのバーベルとベンチプレスが導入されました。その結果ｗ→ 床引きデッドリフト初体験でハムストリングがヤバイフリーウェイトのメリットフリーウエイトは、その名の通りFREEです […]

つい先日から近所の市営ジムにフリーウエイトが導入されました！！これまではスミスマシンとマシンだけだったのが、一気にトレーニングの幅が広がってテンションが上がっています！笑スクワットのラックは無いのが残念 […]