ぎっくり腰を全力で予防したい
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自分より年下の知り合いが、ぎっくり腰になったとか聞くと、 明日は我が身と気が引き締まります。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 筋トレこそ、ぎっくり腰の予防 ぎっくり腰には色んな要因があるみたいですが、理由 […]
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筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します！
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