ヤセトレ

筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します!

「たんぱく質」の記事一覧

メタルマッスルHMBに副作用は無い!その理由を解説

以前の記事でも、GACKTの愛用サプリって感じで取り上げた筋肉サプリ「メタルマッスルHMB」ですが、副作用を気にしている方が多いようです。   結論から言うと、用法容量を守っていれば、副作用は気にしなくてOK! […]

タンパク質の摂り過ぎが心配

「たんぱく質って摂り過ぎるとよくない」って話があります。 肝臓や腎臓に負担をかけてしまうと。   僕もそれを結構気にしていたんです。   筋トレをしているのでプロテイン(たんぱく質)を飲んではいるので […]