ヤセトレ

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ハーフデッドリフトって重量どれくらいがいい?100kg以下でも効く

僕にとってのデッドリフトは、ハーフデッドリフト(トップサイドデッドリフト)です! なぜかというと、よく行くジムにスミスマシンしか無いからです。笑 スミスマシンだと床引きのデッドリフトが出来ないので、自ずとハーフデッドリフ […]