ヤセトレ

筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します!

「消化」の記事一覧

消化に必要なエネルギーがヤバい!

バルクアップ!と鼻息荒くして食事量を増やしてきて(体重の変化のまとめ 約7ヶ月間)、 色々と思うところがあるんですよね。   それは、食べた後は頭がボーッとする。体が重い。など。   寝起きもそうだし […]