筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します！

「下腹ぽっこり」の記事一覧

逆立ちがダイエット効果がある…だと？

何やら、”逆立ちがダイエットや筋トレ、ひいては髪にもいい”らしい。という情報を見つけて、超絶気になって調べてみました。逆立ちで得られる効果体の下の方に滞留している血液が戻る下がっている内臓が定位置に戻る脳にフレ […]