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ベンチプレスで肩が痛くなった！理由と対策

2017年になって初ジムに行ってきました！ 12月28日に胸トレでジム納めして、1月6日に胸トレでジム初めです。実は前回から、インクラインベンチプレス時に左肩に痛みを感じていました。一週間以上空けたから […]