うちのオカン（63歳）の事例です。 夜ご飯食べないダイエットの成果 オカン「大体10日で1kgペースで落ちてる」 とのことです。 ハイペースな痩せ方ではありませんが、着実に結果を出せているようです！ 急激な・・・
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食べないダイエットは逆効果！
痩せたい一心で食事抜いたりする人は多くいます。特に女性。 やめたほうがいいです。 栄養の吸収率が高まる 食べないと体が危機を感じて食べ物が入った時にシッカリ吸収するようになるそうです。 これはメリットとも言えるんですが、・・・
