先日からジムに通う頻度が減りました。 筋トレに飽きてきたとかそういうわけじゃありません。 実は、自宅ジムをオープンしました！！ヽ(｀▽´)/ 仕入れた器具は、たったの2つ！ 可変式ダンベル トレーニングベン・・・
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自宅トレはチューブがお気に入り！結構効くしオススメ！
自宅トレする時は、基本的にチューブを使っています。 スーパーヘビーっていう、一番負荷が重たいやつです。 メーカーは「La-VIE ラヴィ」ってとこ。 チューブで自宅トレしてる理由 理由は、 ダンベルは、かさばるし重量が限・・・
年末年始、ジムに行けない間の筋トレ【正月太り対策】
正月太りって言葉があるように、年末年始にのんびりする人は多いです。 だがしかし、今年からの僕は違う！年末年始も筋トレしたいんだ！ でも年末年始、近所の市営ジムはおやすみ。 ってことで出来ることは自宅トレ！ ・・・
