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腹筋をバキバキに割るための方法

腹筋

  誰しも腹筋自体は割れていて、ただ見えてないだけ。 ↑ だそうですので、 埋もれている腹筋を見えるようにすることが腹筋を割る方法となります。   腹筋割るにはダイエット! 何をすればいいかというと、・・・

腹筋ローラーがマジでヤバイ件

筋トレ 腹筋

2016年5月の頭くらいから我が家に腹筋ローラーがやってきています。 (腹筋ローラーと一緒にヨガマットも買いました。メーカーはReadaeerというところ。)   腹筋ローラーの罠 これまでテレビとかでチョット・・・

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