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ローバースクワットで手首や腰が痛くなる?

脚トレ

スクワットは効くぅ~!バーベルスクワットは更に来るぅ~! でもかなり恩恵があります。→ スクワットの効果はマジすごい   レッグプレスやウォーキングランジで脚を鍛えることが多いんですが、 最近は、スミスマシンで・・・

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