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バタフライマシンは大胸筋トレに効果高し

胸トレ

以前、ベンチプレスで負傷しました。 → ベンチプレスで肩が痛くなった理由と対策   それがきっかけで、バタフライマシンを積極的に使った筋トレをするようになったんですよ。 自宅から近くはないので、何かの用事のつい・・・

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