「筋肥大」タグの記事一覧

筋トレ始めて約1年での体の状態

体の調子

2017年5月時点の体です。最近の体重は67~68kgくらい。 脚はチキンレッグです/(^o^)\ 手首に付けてるのは、バンデルのブレスレット! 【関連記事】バンデルのブレスレットとアンクレット付けてる僕が効果を騙るよ ・・・

少食(1日2食)で筋肥大できるの?

筋トレ

体重変化のまとめ 約7ヶ月振り返り の時点で体重が75kgくらいでしたが、今は70kg台です。 約1ヶ月半で5kg落ちています。笑 1日2食でかなり痩せた この頃は、少食の生活をしています。(1日2食生活で集中力がアップ・・・

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