「筋肥大」タグの記事一覧

筋トレ始めて約1年での体の状態

体の調子

2017年5月時点の体です。最近の体重は67~68kgくらい。 脚はチキンレッグです/(^o^)\ 手首に付けてるのは、バンデルのブレスレット! 【関連記事】バンデルのブレスレットとアンクレット付けてる僕が効果を騙るよ ・・・

少食(1日2食)で筋肥大できるの?

筋トレ

※僕の最新の見解は、「少食(1日2食)で筋肥大は出来る」です!詳しくはコチラ。   体重変化のまとめ 約7ヶ月振り返り の時点で体重が75kgくらいでしたが、今は70kg台です。 約1ヶ月半で5kg落ちています・・・

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