「少食」タグの記事一覧

食が細くても太る(増量する)コツ

増量・太る方法

もともと胃腸が丈夫じゃないので、太れない体質と諦めてました。 でもですね、マクロ管理法を知ったら割とすんなり増量し、太ることが出来ています。 【関連記事】マクロ管理法で順調に増量なう   食が細い人が太るには?・・・

少食(1日2食)で筋肥大できるの?

筋トレ

※僕の最新の見解は、「少食(1日2食)で筋肥大は出来る」です!詳しくはコチラ。   体重変化のまとめ 約7ヶ月振り返り の時点で体重が75kgくらいでしたが、今は70kg台です。 約1ヶ月半で5kg落ちています・・・

ページの先頭へ