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1日1食健康法は危険?

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「いつも頭スッキリしていたい、集中力を高めたい!」と常々思っていたんです。 そして、消化に必要なエネルギーがヤバい!ということを知り、食事について考え直しました。 一日一食健康法 腹八分で医者いらず 腹六分で老いを忘れる・・・

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