ふくらはぎ、運動不足になってないですか？ 意外とふくらはぎって忘れられがちな存在ですが、なかなか重要な部位です。 めんどくさがり屋な僕でも、ふくらはぎの筋トレは日課にしているくらいです！ この記事では、 な・・・
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ふくらはぎが太くならないための筋トレ
ふくらはぎって自宅で簡単に鍛えることが出来ます。 ウサイン・ボルトのようなシュッとしたカッコいいふくらはぎに憧れるぅ！ 女性でも筋肉の付き方次第では、かなりセクシーな美脚になりますね！ ふくらはぎの筋トレの・・・
ふくらはぎの筋トレはメリットだらけ！むくみや冷え性にもいい！
脚トレのとき、いつもセットでふくらはぎの筋トレ（カーフレイズ）をしているんですが、 ふくらはぎが鍛えられてくると何かカラダが軽く感じるんですよ。 今は増量していて日々重たくなっているのに。笑 何でだろう？ と思い、ふくら・・・
