ヤセトレ

筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します!

糖質制限ダイエットよりも糖質選択ダイエットが良いと思うんだ

糖質を制限するよりも、糖質を選択(減らさずに種類を変えるだけ)した方が、痩せやすく気持ちも楽だと強く思うので提案します! 糖質制限ダイエットが微妙だと思う理由 糖質制限ダイエットをしたことがありますが、たしかに体重は落ち […]

金剛筋HMBの評価/金剛筋シャツとの相性は?

加圧シャツでおなじみの金剛筋からHMBサプリが登場しています! 関連記事:HMBでダイエット出来るの? 金剛筋HMBの評価!他のHMBサプリとの決定的な違い、メリット 期限縛りの定期購入コースが無い これは最大の違いであ […]

1日1食筋トレ生活のメリット・デメリット

2018年から1日1食生活をしつつ、毎日筋トレをしています! 1日1食にした理由なんかを書いてます。→ 3ヶ月で8kg増やして1ヶ月半で10kg痩せた男の話 1日1食筋トレ生活の感想「メリット満載!」 以前、1日2食だっ […]