ヤセトレ

ストレス社会といわれる現代ですから、ありとあらゆるストレス要因があります。 人間関係やらお金の問題やら色々とあります。     特に人間関係のストレスは根本的な解決がかなり難しいので、何とか折り合いを・・・

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少欲知足（欲少なく足るを知る）という教えが仏教にはあるようですが、そんな大げさなもんじゃありません！ 『内臓の声に耳を傾け、バルクアップ欲とを天秤にかけた結果、自分の本来の姿である少食で行こうという』 ということに決めた・・・

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約半年の間で、 2017年8月中旬～11月中旬　8kg増 11月中旬～12月末　1kg減 2018年1月～2月中旬　10kg減 という体重の増減がありました。笑   3ヶ月で8kgの増量（バルクアップ） 8月中・・・

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マイプロテインのBCAAは粉よりもタブレットに限るという記事で、 マイプロテインの粉BCAA（ノンフレーバー）は超絶マズイ！(´；ω；｀) と書きました。 （BCAAは苦くてマズイと知らなかった僕のミスです。。。） &n・・・

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年始のマイプロテインのセールでグルテンフリー版のインスタントオーツを買ってみました。 味はいつもどおり、ノンフレーバー。 5kgパックを4個買いました。計20kg分。 飲む量は、1日100～200gくらいなので、4ヶ月～・・・

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年始のセールで65％という破格の割引に惹かれ、粉のBCAAを買ってみました。 「トレーニング中に飲もう！」と思って。   65％オフの対象に入っていたこの2つで迷ったんですが、通常版を選択。 BCAA BCAA・・・

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マイプロテインの初売りで過去最高割引で買い物が出来ました。 マイプロテインはコチラ。   購入したのは、以下の3種！ BCAA分岐鎖アミノ酸 パウダー　1,792円 BCAA1500 120錠 タブレット ×2・・・

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プロテインは、値段と質と飲みやすさを基準に選んでます。 「安くて、質がまともで、飲みにくくない」これが基準です。   そもそも、タンパク質の補給が主な目的で日常的に飲み続けるわけですから、このへんの条件は大事で・・・

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11月24日に注文した商品が、12月21日にやっと到着！ 注文から発送までの流れはこちらの記事（マイプロテインのセール時の注意点）に書いてます！   こんなに時間がかかったのは初なので、ブラックフライデーセール・・・

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筋トレをすると、長期的に見たら体は丈夫になりますが、超短期的には弱ります。笑 参考：筋トレをすると風邪を引きやすくなり、風邪を引きにくくなる   一時的な体力ダウンを補うために、風邪予防や疲労回復としてグルタミ・・・

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