動画の方がスッと入って来やすいってことでYouTubeで筋トレ知識を学んでいます。

もちろん色んなサイトも読んだりするんですが、やっぱ動画の力はスゴイ。

 

動画で理論や実技のコツを学ぶことも出来るし、モチベーション上げとしても有用。

 

特に実技系の解説は動画の方が圧倒的に分かりやすいですしね!

あ、でも大沼きんっていうサイトはGIF画像(動く画像)でめっちゃ分かりやすいです。

 

ってことで僕が筋トレを初めた頃から今でもよく見ている筋トレ系YouTuberを書きます。

 

【THE WORK OUT】北島達也 公式YouTubeチャンネル

糖質制限ダイエットを初めた頃にめちゃくちゃ何回も見ました!

ボディビルダーとして活躍し、今はパーソナルトレーナーをされてる北島達也さん。

この方はとても解説が上手いのでトークだけでも相当勉強になります。

 

基本的に実技の深いところは有料コンテンツとして発信しているので、全てを網羅するのは大変ですが、YouTubeで配信していることだけでもかなり濃いです。

 

北島達也さんは論理、ロジックをとても重視していて、見た目のデカさとは裏腹に非常に論理的な考え方をされてます。だから伝わりやすい。

少ない時間でも結果が出せる筋トレ理論が学べます!

 

ぷろたん日記

筋肉YouTuberとして本格的にやりだしたのは、ここ数年のようです。

筋トレ以外にも女装とかおふざけ系の動画が多く笑えるものも多いです。

 

筋トレ初心者とか中級なりかけくらいの人にちょうど良さそうな内容で、まだまだ初級者の僕には学ぶことが多いし、モチベがあがる動画が多いです。

 

ネットでは割と叩かれがちのようですが、需要はちゃんとあるし、最近のガチ勢とのコラボ動画はめっちゃ良いです!

 

特にフィジークチャンピオンのJinさんとのコラボはハズレ無し。

Jinさんのチャンネルも良いのですが、何より、Jinさんがぷろたんさんにレクチャーする動画がクッソ分かりやすいんです。

 

ぷろたんさんのレベルくらいの人にはバシッとハマる動画だと思うので、2番目にぷろたん日記を挙げた次第です。

よくコラボしているサイヤマングレートさんやコアラ小嵐さんなどの動画も見ますが、エンターテイメント色が強いので勉強っていうよりも面白い側って感じてます。

 

Kanekin fitness

「Hey,everyone! 元気デスカ?」でおなじみのカネキンさん。

 

名前だけ見ると、デカキン・カブキンと同カテゴリっぽく感じますが、違うと思います。笑

筋肉YouTuberのパロディ動画とかも中にはありますがw

 

この人の動画は、とりあえずオシャレ!

自分の筋トレの流れとか食事、栄養摂取なんかがテーマのときもあるし、筋トレのやり方、自分の気に入ってるやり方なんかがテーマのときもある。

基本的に、Kanekinはこんな感じでやってるよーっていうスタンスなのが良いですね!

 

katochan33

郷ひろみのそっくりさん?と思うほど似ている爽やかな紳士。

北島達也さん同様、ボディビルダーからのパーソナルトレーナーということで、知識豊富で解説も上手いのが特徴。

 

アカウント名がkatochanだからか、家での撮影の時は加トちゃんのぬいぐるみが画面端に写ってます。笑

マジメな語り口でありながら、そういったお茶目さも支持されてる理由なのかも。笑

 

この人の動画は実技のものも多く、筋トレフォームについて学ぶのにメチャ役立ちます!

ジムでフォームの再確認をしたいとき検索上位にkatochanさんのYouTube動画があることが多いです。

それだけ需要があるってことですね!

 

モチベーション爆上げ動画

筋トレ始めたてのことから定期的に見ているモチベーションが上がる動画。

この方、ジョン・スカイウォーカーという有名な方らしいのですが、ガリマッチョからムッキムキマッチョへどんどん変わっていく感じが高まります!

 

こちらはSho Fitnessさんの動画。

偶然見つけて衝撃を受けたことを覚えています。

筋トレというより、バルクアップ→減量して仕上げって動画なんですが、絞ったあとの体がクッソカッコいい。

脚も鍛えられててバランスいいし、僧帽筋がいい感じ。

こんな体目指したいと素直に思える動画。