「背中」の記事一覧

オードリー春日の背中の筋肉がスゴイ

筋トレ 背中

いまや筋肉芸人の顔、オードリー春日さん。 ボディビル大会にも出場するくらいのガチ勢なのは有名ですよね。   春日さんの筋肉を見て、すごいなーって思うのは背中です。 筋トレ始る前とか始めたての頃は、胸筋や腹筋ばか・・・

シーテッドローマシンが広背筋に一番効いた

背中

背中の筋トレは難しいと言われているし、自分もそう感じています。 このブログでも度々、背中トレについては書いてます。   背中を鍛えると猫背改善につながる? 広背筋の筋トレには懸垂がやっぱり効く 懸垂で巻き肩を治・・・

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