「筋トレ」の記事一覧

筋トレの頭痛が再発&治らない件

体の調子 筋トレ

こないだ懸垂をした時に突如として現れた後頭部の頭痛。 筋トレ(懸垂)したら後頭部がズキズキ頭痛。原因は? その時はしばらく休んだら痛みも引いたし、次回の気をつける点も洗い出していたので改めて昨日行ってきたんです。 &nb・・・

力こぶのピークを大きくする鍛え方は?

腕トレ

今までないがしろにしてきた上腕二頭筋(力こぶ)ですが、最近せっせと鍛えております! そこで感じるのは、もう少しピーク(山なりの頂点の高さ)が欲しい!という思いです。   ピークを出すには、上腕二頭筋の長頭に効く・・・

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